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【战疫有我 “疫”起行动】学院组织举办“凝心聚力 共战疫情”心理委员团体支持系列活动开幕式暨“疫情下的情绪调节”首场专题讲座

信息来源:学生处 作者:苏甜甜 浏览次数:

【战疫有我“疫”起行动】学院组织举办“凝心聚力 共战疫情”心理委员团体支持系列活动开幕式暨“疫情下的情绪调节”首场专题讲座

受新冠肺炎疫情影响,广大在校学生在学习、生活、情感等多方面遭遇了挑战,为了让学生能够正确地认识逆境和挫折,及时调整负面情绪,心怀感恩之心,相互给予关爱和支持,用自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,主动应对当下的学习和生活,同时为了使全体心理委员进一步明确其岗位职责,普及心理健康相关知识,10月20日晚上,学院学生处心理咨询室举办“凝心聚力 共战疫情”心理委员团体支持系列活动开幕式。心理咨询室苏甜甜老师、心理社成员及全院91名心理委员参加,学生处处长张晓宁主持。

学生处处长张晓宁介绍了本次心理委员团体支持系列活动方案,希望全体心理委员积极参加,落实责任,切实从此次活动中汲取知识,在实际工作努力发挥作用,最大程度实现助人自助。

他对全体心理委员发出倡议:一是密切关注同学的心理动态。利用微信、QQ等平台,结合日常学习生活,主动关心每一位同学,积极关注有心理援助需要的同学,走进他们,了解他们,用心倾听同学们的心理感受,给予及时的关注和支持。做好正面宣传引导,坚定同学们战胜疫情的信心。二是传播心理调适的基本方法。积极维护班级同学的人际交流,发挥班集体的凝聚力,搜集和传播心理调适的方法,主动向班级介绍心理咨询预约途径,广泛宣传大学生心理健康教育与咨询室,保障班级同学的情绪稳定。三是主动加强自我关爱。充分发挥自身心理健康的榜样和表率作用,关爱自己、积极应对,让自己保持乐观向上的心境,用积极的行动和温暖的话语感染身边人。四是主动担当作为。协助辅导员(班主任)、班干部做好班级身心防护工作,督促同学们戴口罩、勤洗手、常通风,注意个人卫生、清洁宿舍卫生,减少快递、禁止外卖,组织形式多样的活动,缓解同学们封校期间的焦虑。五是增强风险意识。发现身边同学出现异常情况,遵循保密原则,及时上报辅导员(班主任),不要做超出自己能力之外的事情,并给予同学情感支持。

开幕式后,心理咨询室苏甜甜和杨晓玲老师为大家带来团体支持系列活动的首场专题讲座——“疫情下的情绪调节”,主要围绕疫情防控期心理委员的职责、疫情防控期间情绪问题及调节方法、如何帮助同学应对负面情绪三方面开展。全面细致地分析了班级心理委员的职责和应具备的素养,将心理健康专业知识与心理委员日常工作内容有机结合,结合具体案例和互动游戏,向心理委员传授工作方法和技巧,并启发同学们开拓工作思路,提升工作能力;同时强化心理委员在工作中的心理危机意识,能初步识别若干心理困扰或心理问题并能及时汇报,引导同学寻求专业老师的帮助。

“凝心聚力 共战疫情”心理委员团体支持系列活动旨在进一步发挥四级心理健康工作网络作用,缓解同学们的心理压力,合理宣泄负面情绪,让心理委员成为老师们“战役”过程中的得力小助手。活动时间将从10月中旬持续到11月中旬,后续活动更加精彩,敬请期待。

序号

时间

类型

主题

活动形式

参与人员

主讲人

1

102018:30-20:00

讲座

疫情下的情绪调节

线下

全体心理委员

苏甜甜

杨晓玲

2

1021

14:30-16:00

讲座

疫情封控中的心理排查——心理测评方法

线下+线上

二级心理辅导站负责人、辅导员(班主任)、全体心理委员

杨继玲

曹梦牵

3

1025

19:30-20:30

团辅

调一调情绪的弦——情绪管理团体

线下+线上

21级心理委员

杨继玲

4

1027

19:30-20:30

讲座

疫情下的学生骨干自我关怀

线下

全体心理委员

曹梦牵

5

111

19:30-20:30

团辅

减压赋能团体辅导

线下+线上

22级心理委员

杨继玲

6

113

19:30-20:30

讲座

疫情下的宿舍关系

线下

全体心理委员

杨晓玲

7

118

19:30-20:30

团辅

疫情下压力管理团体心理辅导

线下+线上

21级心理委员

杨继玲

8

1110

19:30-20:30

讲座

疫情防控下积极心态建设

线下

全体心理委员

杨晓玲

9

1115

19:30-20:30

团辅

此刻是一枝花

线下+线上

22级心理委员

杨继玲


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